Dyma restr o bethau a all fod yn ddrwg i'ch dannedd.
Popcorn posh neu unrhyw fath o popcorn.Weithiau rydych chi'n disgwyl i'r popcorn fod yn feddal, ond mae yna rai cnewyllyn ar ôl yn y canol nad ydyn nhw wedi picio eto ac mae hynny'n gallu bod yn dipyn o jarring ar eich dannedd.Os byddwch chi'n brathu arnyn nhw'n eithaf caled yn annisgwyl.
Bwydydd a diodydd llawn siwgr.Mae siwgr yn amlwg yn ddrwg i'ch dannedd.Mae'n achosi pydredd a cheudodau.
Mae ysmygu yn ddrwg i'ch dannedd ac i'ch deintgig.Mae'n achosi staenio, anadl ddrwg, a chlefyd y deintgig.
Mae alcohol yn ddrwg i'ch dannedd ac arwynebau mewnol croen eich ceg hefyd.
Mae melysion yn ddrwg i'ch dannedd.Gallant bydru eich dannedd yn amlwg, ond os ydynt yn galed ac yn gludiog, gallant hefyd dynnu allan llenwi ac achosi pydredd.
Ffrwythau sych efallai y bydd pobl yn meddwl eu bod yn eithaf iach, ond mewn gwirionedd gallant fod yn uchel iawn mewn siwgr a bod yn eithaf gludiog ar eich dannedd hefyd.Mae ffrwythau sitrws yn beth arall y mae pobl yn meddwl sy'n eithaf iach, ond gallant fod yn uchel iawn mewn asid a all bod yn niweidiol iawn ac yn erydol ar eich dannedd.Gall sudd ffrwythau hefyd fod yn eithaf uchel mewn asid a siwgr ac yn niweidiol iawn i'ch dannedd.
https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/
Gall toothpicks niweidio'ch dannedd os ydych chi'n eu defnyddio'n anghywir.Gallant dynnu llenwadau allan ac achosi difrod i'ch deintgig hefyd.
Gall siwgr mewn te a choffi fod yn niweidiol i'ch dannedd, oherwydd nid yw pobl yn dibynnu y gallant hefyd achosi pydredd, yn enwedig gan eich bod yn cael sawl te a choffi yn ystod y dydd, efallai na fyddwch yn dibynnu ar yr ymosodiadau siwgr ar eich dannedd a bydd hyn yn achosi mwy o bydredd wrth i amser fynd rhagddo.
Mae cael llawer o ffrwythau yn ddrwg i chi, yn enwedig os ydych chi'n byrbryd arnynt yn ystod y dydd.Fel arfer mae ganddyn nhw siwgr uchel ac mae gan rai gynnwys asid uchel hefyd.Mae'n dda cael ffrwythau ond mae'n well i chi eu cael i gyd ar yr un pryd mewn un sesiwn yn hytrach na'u taenu trwy gydol y dydd.Y ffordd honno byddwch yn cael un trawiad siwgr ac asid yn hytrach na sawl, bydd hyn yn ei hanfod yn arwain at geg iachach.
Mae unrhyw ddiodydd pefriog yn ddrwg i'ch dannedd oherwydd bydd y cynnwys asid uchel yn cael effaith erydol ar arwynebau eich dannedd ac yn achosi problemau poen yn y tymor hir.
Fideo Wythnos: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share
Amser postio: Awst-10-2023