Yn y gwanwyn, ond mae'r hinsawdd gyfnewidiol yn hawdd i achosi amrywiaeth o afiechydon y geg, ac mae problemau iechyd y geg yn gysylltiedig ag iechyd y corff cyfan.Gwanwyn oherwydd afu qi, mae'n hawdd iawn achosi damweiniau tân llafar, gan achosi anadl ddrwg, i'r bywyd arferol a gwaith i gynhyrchu llawer o drafferth, efallai y bydd mwy difrifol hefyd yn arwydd o sirosis.
1. Talu sylw i hylendid amgylcheddol llafar a glanhau.Rhowch sylw i hylendid amgylcheddol y geg a glanhau yn y gwanwyn, yn gallu osgoi cynhyrchu anadl llafar yn rhesymol.Bwriedir brwsio eich dannedd yn y bore a gyda'r nos, gargle ar ôl prydau bwyd, peidiwch â bwyta byrbrydau cyn mynd i'r gwely yn y nos, a brwsio eich dannedd ar amser.
Ffatri Brws Dannedd Plant - Cynhyrchwyr a Chyflenwyr Brws Dannedd Plant Tsieina (puretoothbrush.com)
2. Meithrin arferion byw dyddiol da.Osgoi aros i fyny'n hwyr, ysmygu, yfed, bwyta bwyd seimllyd a sbeislyd, hawdd achosi damweiniau tân llafar, achosi anadl ddrwg.
3. Ychwanegu at yr elfen faethol C. Gall y gwanwyn fwyta mwy o lysiau a ffrwythau ffres i lenwi digon o fitamin C, gall atal arogl anadl drwg, llid gwm a chlefyd periodontol.
4. Arholiad llafar rheolaidd.Mae ceg iach yn helpu i atal clefydau lluosog ac amddiffyn iechyd systemig.Felly, dylid rhoi mwy o sylw i ofal iechyd y geg yn y gwanwyn i leihau'r siawns y bydd bacteria geneuol yn mynd i mewn i'r corff.Er mwyn atal afiechyd rhag mynd i mewn i'r geg, yn ogystal â'r dulliau gofal iechyd y geg cywir a grybwyllir uchod, dylem hefyd gynnal archwiliad llafar rheolaidd i'w atal.
Gwiriwch y Fideo:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Amser post: Maw-16-2023