A yw iechyd eich ceg yn adlewyrchu cyflwr eich corff mewn gwirionedd? Gall iechyd y geg, yn sicr, fod yn arwydd o broblemau iechyd yn y dyfodol.Gall deintydd adnabod arwyddion o salwch o'ch cyflyrau geneuol.Dangosodd ymchwil yn y Ganolfan Ddeintyddol Genedlaethol yn Singapore y gallai llid a achosir gan facteria geneuol gysylltu problemau dannedd â chyflyrau cronig eraill fel diabetes a chlefydau'r galon.
Beth yw cyfansoddiad ein dannedd?Mae'r haen dannedd allanol yn cynnwys ïonau mwynol yn bennaf fel calsiwm, ffosffad a rhywfaint o fflworid.Mewn dannedd iach, mae cydbwysedd o ïonau mwynol rhwng wyneb y dant, poer amgylchynol ac amgylchedd y geg.Pan fo anghydbwysedd yn y 3 elfen hyn, gall arwain at bydredd dannedd.
Sut i ddannedd pefriog?
1. Brwsiwch a fflosiwch eich dannedd ddwywaith y dydd, a brwsiwch eich tafod hefyd.
2. Torri i lawr ar fwydydd llawn siwgr ac asidig gan eu bod yn annog twf bacteria a hefyd yn gostwng pH yr amgylchedd llafar.Mae hyn yn arwain at erydiad dannedd a phydredd dannedd.
3. Mae eich poer yn atal colli mwynau mewn dannedd.Osgoi byrbrydau aml gan ei fod yn amharu ar waith poer ac yn hyrwyddo asidedd niweidiol yn y geg.
4. Yfwch ddigon o ddŵr i gynnal maint ac ansawdd y poer er mwyn cadw ei swyddogaeth amddiffynnol.
5. Lleihau'r cymeriant alcohol.Mae alcohol yn erydu'r enamel y tu allan i'ch dannedd, gan arwain at erydiad a risg o bydredd dannedd.
6. Torri'r ysmygu!Mae hyn yn cynyddu eich risg o glefyd y deintgig, problemau anadlu a chanser yr ysgyfaint.
7. Cael gwên wynnach.Torrwch i lawr ar goffi, te, ysmygu, gwin gan fod y rhain yn achosi staeniau ar eich dannedd.
8. Ewch am eich archwiliad deintyddol rheolaidd bob 6 mis.
Amser postio: Mai-19-2023